生姜、枸杞、紅棗可以一起煮著喝。常見的有紅糖、生姜、棗茶。做法如下:

一、準(zhǔn)備材料:紅棗、紅糖、生姜、鵪鶉蛋、枸杞。

第二，鍋中加入適量的水，將洗凈的鵪鶉放入其中煮熟。

3.紅棗和枸杞洗凈。

4.生姜洗凈切片。

5.將煮熟的鵪鶉蛋浸泡在冷水中，這樣可以很容易地將它們剝開。

6.剝鵪鶉蛋。

七。鍋中加入一碗水，將紅糖、紅棗、枸杞、生姜放入鍋中煮沸。

8.加入鵪鶉蛋，繼續(xù)煮3分鐘。

紅棗生姜枸杞茶需注意，每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。【生姜】是姜科多年生草本植物姜的新鮮根莖，別名有姜根、百辣云、勾裝指、因地辛、炎涼小子、鮮生姜、蜜炙姜。姜的根莖（干姜）、栓皮（姜皮）、葉（姜葉）均可入藥。生姜在中醫(yī)藥學(xué)里具有發(fā)散、止嘔、止咳等功效?！捐坭阶印繛榍芽浦参飳幭蔫坭健?/p>

是干燥成熟果實。其味甘、性平具有補肝益腎之功效，中醫(yī)常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實枸杞子可調(diào)節(jié)機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，并應(yīng)用于臨床。枸杞子服用方便，可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。補腎壯陽，用【鱷哥】比較好，【鱷哥】可以補腎壯陽、延時，提高精子質(zhì)量，抗疲勞，增大陰莖尺寸，顯著增強性興奮度，安全性高，很多網(wǎng)友說不錯的

紅棗去核切片，切條也行。這樣出味比較快，去核是為了不那么上火。

枸杞10-15顆，清水沖洗下。

生姜拍扁冷水下鍋，冷水下鍋姜味比較容易出。

水開之后，把紅棗枸杞放進鍋里，文火煲10-13分鐘。關(guān)火悶3分鐘左右，就可以倒出來喝了，你也可以放點紅糖。

另外建議上午前飲用，比較不上火。

做法很簡單

紅棗50g，枸杞50g，生姜4片

將全部食材放到鍋中，加入三分之二水，用小火煮到枸杞飽滿，在煮10分鐘即可食用

這些食材都是補腎補血的功效，要適量飲用，不宜過多