一、來姨媽喝姜糖水發(fā)朋友圈的文案？

姨媽期在這寒冷的冬天，給自己來一杯紅糖姜茶，暖暖身，去去寒，簡直是太幸福了。姐妹們趕緊動手給自己也來一杯吧，超級簡單的。

二、月經(jīng)期可以喝紅糖姜水嗎,月經(jīng)來了量少喝什么藥調(diào)理

女人來了月經(jīng)，身體有時會出現(xiàn)各種的不舒服，比如說痛經(jīng)就是女性最常見的一個問題，而這個時候，大家可以采取一系列外在的方法來進行緩解，除了常見的熱敷之外，吃或者喝也是能起到很大效果的。那么月經(jīng)期可以喝紅糖姜水嗎？月經(jīng)期喝什么比較好呢？

月經(jīng)期可以喝紅糖姜水嗎？

生姜紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

中醫(yī)認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經(jīng)，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，擔(dān)負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。紅糖姜水是最常見的實用養(yǎng)生飲品，它的作用在于驅(qū)寒暖胃，補氣益血。相信女孩紙都對這樣的一種飲品非常熟悉，因為很多柔弱的女孩紙都會在經(jīng)期的時候煮上一碗暖暖的紅糖姜水來喝。

紅糖姜水對月經(jīng)有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，所以月經(jīng)也會排得較為順暢。另外，它具有補氣益血的功效，經(jīng)后喝也可以。經(jīng)后感覺精神差，氣色不好，也可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用。所以說，經(jīng)期是可以喝紅糖姜水的。如果大姨媽造訪期間，肚子不適，不妨煮點紅糖姜水，不過不能多喝，小心上火。

怎樣調(diào)理月經(jīng)推遲

造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，如果排除懷孕，也不是盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病導(dǎo)致的話，就要開始注意個人的生活習(xí)慣了。具體可以參照以下幾點：

1、擁有良好心態(tài)，避免情緒異常波動長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。

2、合理飲食，不可過度節(jié)食當(dāng)女性過度節(jié)食時，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成出現(xiàn)障礙，影響月經(jīng)來潮，或經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

3、起居有度，按時作息據(jù)研究，女性經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，女性日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。

4、戒煙戒酒，改掉不良習(xí)慣煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。故女性應(yīng)不吸煙，少飲酒。專家建議，經(jīng)期來之前和經(jīng)期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經(jīng)量會很大。

三、經(jīng)痛吃紅糖姜茶有用嗎

姜水和紅糖做配棗水都是溫性的，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)期痛經(jīng)的。尤其是痛經(jīng)者，不但能緩解痛經(jīng)還可以補血的，可以預(yù)防貧血。但是也不要喝得過多。

紅糖姜水對婦女月經(jīng)有順純拆暢作用，是因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，所以月經(jīng)也會排得較為順暢。紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經(jīng)后感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用。

紅糖水適合食用人群： 有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適賣汪量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

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小貼士 ?:

1 糖尿病人和胃炎病人不宜多飲

2 ? ?痰濕過多，內(nèi)熱或陰虛火旺者不能多服。

3 ? ? 晚上屬陰最好不要喝，容易引火邪?

痛經(jīng)時喝紅糖姜水可有效緩解疼痛癥狀擾滾。當(dāng)寒濕凝滯于血液，緩陪余造成不通則痛的病癥，此時飲用生姜紅糖水最合適。永川海名微醫(yī)院婦科介紹，紅糖溫潤，具有祛寒、暖宮的作用，和白糖效果有所不同;而生姜能溫暖中焦，又是止嘔良藥，故兩者搭配食用，可起到溫暖胞宮、止嘔、止瀉的作用亂判。但飲用時應(yīng)注意劑量，通常一次服用一碗即可，過量飲用可導(dǎo)致月經(jīng)增多、崩漏、經(jīng)期延長等情況。

四、經(jīng)期能喝紅糖姜茶嗎

病情分析：

您好，要是您有痛經(jīng)的話是可以喝的，但是要是您沒有其他的癥狀的話都是不建議的，因為都是有活血的效果

指導(dǎo)意見：

建議您要是沒有什么不適的話就是不要吃的，您可以在月經(jīng)之后再吃為好。