月經期間體寒可以喝紅糖姜水，聽說喝紅糖水可以驅寒，是真的，不僅可以驅寒緩解痛經，還可以活血化瘀、補氣益血，特別適合于經期受寒，紅糖營養(yǎng)成分保留較好，除了含有糖外，還有少量鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體造血機能有很好的刺激作用，是補血的良藥。